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CrossTraining für Einsteiger
Mobility Morning

Kursangebot

Mobility Morning

Kursname: Mobility Morning
Kursleitung: Ralf Schumann
Allgemeine Beschreibung: Mobility Morning ist ein Training das explizit auf die Verbesserung der Beweglichkeit aller Gelenke zielt.
Kursinhalt:

Mit gezielten Übungen gehen wir alle Gelenke im Körper durch und bewegen sie in ihrem vollen Bewegungsausmaß. Neben dem eigenen Körper benutzen wir auch kleine Hilfsmittel wie die bekannte Blackroll, Tennis- und Lacrossbälle. Der Fokus liegt bei der Wirbelsäule (Brustwirbelsäule), Hüfte und Schulter. Ziel ist es ein Gefühl für seinen Körper zu entwickeln um sich im Alltag physiologisch zu bewegen.

Eignung: Für jeden der an seiner Mobilität arbeiten möchte
Tag/e: Montag
Uhrzeit: 08:00-09:00
Kursgebühren: Paketpreis: 10 Trainingseinheit: 95,00 Euro
Dauer: 60 Minuten je Trainingseinheit
Geschlossene Gruppe
Probetraining: Probetraining nur am Starttag möglich
Anmeldung: PhysioHandwerk-Anmeldung
Vertragsbindung: Paket über 10 Trainingseinheiten

 

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